合肥夜生活养生网-调查称合肥成最早入睡的城市，夜生活较文雅喜欢睡前看书!你觉得呢

调查称合肥成最早入睡的城市，夜生活较文雅喜欢睡前看书!你觉得呢?

5月29日，喜临门联合丁香医生等权威机构发布《2019喜临门中国睡眠指数报告-合肥篇》。报告显示，在被调研的全国13个城市中，合肥以73.68的睡眠指数位居榜首。其中，六成合肥人表示睡得香甜，少数人因为睡眠问题产生烦恼。

数据：六成合肥人表示睡得“香甜”

近年来，合肥的经济和科研实力不断提升，合肥人在睡眠质量上也居于全国领先水平。喜临门品牌中心负责人陈晓冬介绍，这次调研引用了阿里及丁香医生的数据，13个被调研城市的平均样本数达2600个以上。据榜单显示，在全国13个城市中，合肥以73.68的睡眠指数位于榜首，领先南京、深圳、福州、西安、长春、成都、北京、上海、济南、武汉、杭州和郑州等其他12个城市。

从数据上来看，合肥每周加班次数最少。下班后合肥人的夜生活是什么样呢？《报告》给出了答案——相比于武汉人最爱夜宵、长春人钟情烧烤、成都人爱好健身，除了玩手机和电脑，20.5%的合肥人最喜欢睡前看书阅读，因此合肥也成为13个被调查城市中最早入睡的城市。调查显示，21：00~22：59是合肥人入睡的高峰期，53.5%的合肥人可以保证每天7~8小时睡眠，59.5%的合肥人认为自己的睡眠时长刚刚好。

变迁：7年报告记录老百姓睡眠变化

作为国内床垫行业的领军企业、中国床垫第一股，从2013年起，喜临门家具股份有限公司持续深入研究国人睡眠状况，通过每年研究发布“睡眠指数”，提升公众健康睡眠意识和水平。

“这7年来，我们从《报告》中也发现了一些有趣的变化。”陈晓冬介绍，2013年的《报告》反映，四分之一的中国人睡眠不及格，而且越往南越差；2014年发现，从职业性来说，中国人的睡眠两极分化很严重，媒体从业者睡眠最差；2015年发现，移动互联网时代叠加资本市场动荡，国人睡眠问题愈加严重；2016年发现，在智能化元年，睡眠的心理治疗开始受到重视；2017年的《报告》指出，睡眠与城市经济并没有太大关系；而2018年的《报告》则反映出，关于睡眠问题并没有什么生理优势，年轻人的睡眠质量比我们想象中要差……

2019年是新中国成立70周年，今年的《报告》对每一代人的睡眠状况进行研究，从时代变迁的角度为70年每代人的睡眠贴上了个性标签：“50后”最快入睡，“60后”最爱午休，“70后”睡前爱看书，“80后”最易失眠，“90后”睡得最晚，“00后”赖床最久，“10后”和“05后”睡得最长……

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(责编：admin)

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